小倉優子りんの産後ダイエット法は?

小倉優子りんの産後ダイエット法は?

ゆうこりんの愛称で親しまれている小倉優子さんは、出産後に11キロの減量に成功しました。
今は妊娠前のスリムなスタイルを維持しています。 

小倉優子さんは、どのような産後ダイエットで減量に成功したのでしょうか。
小倉優子さんが成功した産後ダイエットは、グリーンスムージーダイエットです。
グリーンスムージーとは、生の野菜や果物を皮のままミキサーにかけて作るドリンクです。
最近、美容や健康に良いということで注目を集めているグリーンスムージですが、便秘解消の効果や老廃物を排出し代謝を上げる効果もあるので、ダイエットにも効果的です。

ゆうこりんは、毎朝コップ1杯のグリーンスムージーを飲んでいました。
ゆうこりんが産後ダイエットのために飲んでいたグリーンスムージーのレシピは、果物はバナナ、リンゴをベースにし、そのときどきの季節の果物も加えます。
野菜は、小松菜やほうれん草など使用します。
毎朝このグリーンスムージを飲み、飲んだ後に1時間ほど時間をあけてから朝食をとるようにしていました。
グリーンスムージーは、美容にも良い効果があるので、美肌効果も期待することができると言われています。
栄養も豊富に含まれているので、栄養バランスがとれた食事が必要とされている産後にぴったりの飲み物でもあります。
キレイに健康的に痩せることができるダイエット方法です。
また、ゆうこりんは、アボガドを毎日食べる、食後に和菓子を食べて血糖値の上昇を抑えるなど体にとても気をつけ、産後ダイエットに成功しました。